DEPRESI

Depresi adalah penyakit kejiwaan yang bisa menyerang siapa saja.Kamu yang masih muda pun dapat terkena ( bahkan bayi pun bisa depresi loh!). Jadi jangan anggap enteng, jangan takut untuk bilang ke ortu dan segera tanggani. Jika sudah parah kamu bisa memutuskan bunuh diri tanpa berfikir akibatnya.


Gangguan Emosional
    Penyakit kejiwaan yang disebut depresi ini adalah kondisi emosional berkepanjangan yang mempengaruhi seluruh perasaan, perilaku dan pemikiran seseorang. Dan depresi bisa disebabkan karena masalah psikologis atau fisik. Masalah psikologis yang ngebuat seseorang mengalami depresi mungkin karena dia baru saja mengalami hal-hal yang sangat menyedihkan seperti kehilangan seseorang yang sangat dicintai atau sedang mengalami masalah-masalah dalam hidup seperti masalah keluarga atau pergaulan.depresi yang di sebabkan faktor fisik adalah kalo seseorang mengalami sakit keras, sakit yang menahun, baru saja melahirkan dan lain-lain. Rasa sedih yang berlebihan dan berkepanjangan akibat sebab-sebab tadi bisa bikin kamu jadi depresi.
    Tapi bukan berarti kamu tidak boleh merasa sedih sama sekali. Rasa sedih adalah salah satuemosi yang kamu harus miliki. Rasa itu jadi bebahaya jika menjadi berlebihan, apalagi sampai berkepanjangan. Dan gimana cara membedakan rasa sedih 'biasa' atau sudah jadi depresi? Jika binggung, jangan ragu, takut atau bahkan malu untuk mengkonsultasikan rasa sedihmu itu dengan ortu, guru, atau orang dewasa lain yang kamu percaya.
Masalah Remaja
    meskipun usiamu masih muda, bukan nggak mungkin kamu punya masalah. jika dibandingkan denganorang dewasa, mungkin masalah mu enggak seberapa. Tapi buat kamu mungkin masalah yang kamu alami itu terasa cukup berat. Nilai jelek, takut ngehadapin ujian nasional, putus dari pacar, atau berantem sama sahabat kamu. Buat orang-orang yang lebih dewasa dari kamu mungkin ini masalah yang 'nggak penting'. Maka dari itu berkonsultasilah dengan orang yang mengerti masalah depresi. Supaya kamu bebas curhat atau bahkan menerima saran dan dan jalan keluar bukan malah ejekan. Ini sangatlah penting, karena resaksi negatif dari orang lain atas masalahmu justru akan bikin kamu lebih depresi.
    Ada juga remaja yang memang mengalami masalah-masalah 'orang dewasa'seperti di tinggal oleh orang-orang tercinta, orang tua bercerai atau mengalami penyakit berat seperti kanker dll. Mereka yang terkena musibah ini bisa mengalami kesedihan yang berlipat ganda karena berdasarkan umur mereka memang belum siap untuk menghadapi masalah-masalah seperti ini. Dan akhirnya depresipun tidak dapat di hindari.
Gimana dong?
    Jangan takut untuk berkonsultasi dengan ahli seperti psikiolag atau psikiater kalau ternyata ortu atau orang-orang terdekatmu nggak bisa menolong. Berkonsultasi dengan psikiolog bukan berarti kamu 'gila'atau mempunyai kelainan mental yang parah. Tuntunan dari sang psikiologbisa bikin kamu jadi mengerti apa yang sedang kamu alami dan bagaimana cara mengatasinya.
BFF
    Orang pertama yang menyadari kamu mengalami depresi sering kali adalah sahabat kamu sendiri. Karena sahabat kamu sangat mengenal kamu. Jadi sedikit perubahan dari diri kamu ia pasti tau. Sahabat bisa  saja teman, kakak atau adik, bahkan ibumu. Jika sahabatmu mulai bertanya tentang keadaanmu, jangan langsung tersinggung dulu. Dengarkan pendapatnya dan terbukalah padanya. Sahabatmu bertanya karena dia peduli dan sayang sama kamu. Dan dia dapat membantumu.
    Begitu juga jika temanmu mengalami depresi. Jangan lansung menjauh jika ia menolak pertolonganmu. Jangan gampang menyerah karna dia adalah sahabat yang kamu sayangi.Konsultasikan masalahnya pada guru atau orang tuanya. Jika dia tersinggung, marah dan memusuhi kamu karna kamu dianggap ikut campur, kamu jangan berkecil hati. Saat di 'sembuh'nanti pasti sahabatmu akan menyadari alasan kamu ikut campur dan berterimakasih padamu. ^_^


CIRI-CIRI DEPRESI
1. Murung, sedih, menangis
    Masalah yang kamu alami ngebuat kamu murung,sedih, menangis terus-menerus.
2. Sensitif: gampang tersinggung, gampang menangis, gampang marah.
    Orang yang mengalami depresi cenderung untuk menyalahkan diri sendiri, merasa nggak berguna dan patut disalahkan sehingga jadi sangat sensitif
3. Hilang Semangat, Konsentrasi dan kepercayaan diri
    Perasaan yang sangat sensitif bikin kamu nggak percaya diri, nggak semangat hidup dan kehilangan konsentrasi. Nggak sedikit yang akhirnya memutuskan untuk bunuh diri.
4. Gampang sakit dan gampang capek
    Rasa sedih berlebihan bikin hormon kamu nggak seimbang yang bikin daya tahan tubuhmu berkurang. Akhirnya kamu jadi gampang capek (padahal nggak ngelakuin hal-hal berat) dan gampang sakit.
5. Gangguan tidur: Susah tidur kebanyakan atau kekurangan tidur
    Memikirkan masalah membuat otak kamu terus bekerjasampai kamu nggak bisa berfikir tenang untuk mengantarmu ke alam tidur. dan akhirnya karna kamu berfikir keras tidur kamu jadi lebih lama dari biasanya
6. penyakit nggak sembuh-sembuh
    Depresi yang disebabkan oleh penyakit harus segera di atasi. Meditasi atau self healing bisa membantu. Jika tidak penyakit kamu nggak akan kunjung sembuh karena daya tahan tubuhmu terus turun dan tenagamu habis karena terlalu memikirkan penyakitmu itu.