Rahasia Mandi Sehat

 Buat kamu yang sering malas mandi, simak tips berikut. Agar acara mandi kamu lebih seru dan sehat....

1. Berendam dalam air hangat selama 10 menit dapat memperbaiki kesehatan jantung.
2. Merendam kaki dalam air hangat dapat menyembuhkan flu dan sakit kepala serta menyegarkan kembali kaki yang lelah. Caranya: masukkan air hangat secukupnya ke dalam bak atau baskom sampai menutupi pergelangan kaki. Tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Rendam selama10-20 menit. Setelah selesai, basuh dengan air dingin.
3. Merendam kaki dalam air dingin sangat baik buat kamu yang memiliki masalah insomnia atau susah tidur.
4. Bagi kamu yang mengalami stress, mandi air dingin sekitar 12-18* Celcius, juga dapat meredakan ketegangan.